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Chacun de nous expérimente l’état de conscience hypnotique plusieurs fois par jour lorsque que nous nous évadons du présent, quand nous sommes absorbés dans un roman ou un film à la télévision… parfois même en conduisant ! C’est un état d’être normal et propre au règne vivant. Et c’est cet état léger que l’hypnose thérapeutique reconnaît et amplifie.
Si chacun d’entre nous a cette faculté naturelle en lui, chacun peut bénéficier des bienfaits de l’hypnose.

Aujourd’hui l’hypnose thérapeutique n’a plus de lien de parenté avec le Magnétisme animal de Mesmer (1750). Il n’y a pas de volonté consciente de l’hypnothérapeute éricksonien pour un quelconque « transfert de fluide » et la notion d’énergie est utilisée comme une puissante métaphore.

L’hypnose n’est pas un état de sommeil comme on l’entend souvent !
L’hypnose n’a rien de commun avec le sommeil, ni même avec l’état d’éveil ordinaire. Aucune similitude n’a pu être relevé par les nombreuses recherches électroencéphalographiques entre éveil, hypnose et sommeil profond ou paradoxal.

Alors non, vous ne vous endormez pas !

En Etat Modifié de Conscience vous restez tout à fait « conscient » d’un bout à l’autre de la séance d’hypnose. Vous êtes actif dans votre processus de changement, votre conscient se place simplement en observateur mais votre inconscient devient acteur dans la séance et répond au praticien.

Vous entendez toujours ma voix pendant mon accompagnement et restez conscient de ce qui se passe autour de vous. Vous pouvez bouger, parler, penser… Et sortir de l’état hypnotique si vous le souhaitez.

L’hypnose est un phénomène parfaitement inoffensif. Vous êtes conscient de tout ce qui se passe pendant la séance, vous ne dormez pas.

Comme les personnes qui pratiquent l’auto-hypnose pour accéder de façon autonome à leur inconscient, vous restez pleinement présent et actif au déroulé de la séance.

Des études ont d’ailleurs été menées sur la question. On avait installé des sujets qui avaient été hypnotisés dans une pièce, et l’hypnotiseur quittait la pièce prétextant une excuse. On observait donc à leur insu leur réaction. Il s’est avéré que dans tous les cas les sujets se réveillaient spontanément. Le pire qui puisse donc arriver c’est de vous endormir de façon normale et de vous réveiller comme dans la sortie d’un sommeil classique.

L’hypnose n’a rien de commun avec la relaxation. Il est tout à fait possible de rentrer en transe debout, les yeux ouverts !
Il s’agit là d’atteindre un autre niveau de « calme », qui n’a pas de rapport avec la « détente » telle qu’on l’entend généralement.

L’hypnose est accessible par apprentissage et ne nécessite pas un don particulier.
Elle n’utilise pas non plus de techniques « magiques » ! même si les résultats étonnants peuvent le laisser croire…

Oui, tout le monde l’est à des niveaux différents. Chaque transe hypnotique est différente, et pour chaque personne c’est aussi différent. Il faut aussi savoir que la profondeur de la transe n’influe pas sur la qualité et l’efficacité des changements.

L’hypnose d’accompagnement n’a strictement rien à voir avec l’hypnose de spectacle ! L’objectif de cette dernière est de créer du spectaculaire. Elle fait croire que l’hypnotiseur à des « pouvoirs » qui lui permettent de manipuler qui il veut.
En réalité, les sujets sont pré-sélectionnés pour leur forte suggestibilité, encore amplifiée par le contexte du spectacle.
Si les sujets jouent le jeu et semblent obéir à l’hypnotiseur, c’est en réalité parce qu’ils le veulent bien et qu’ils ont envie de vivre cette expérience. Leur inconscient respecte leur choix et ne les sort pas de l’état hypnotique profond.

Malheureusement ces spectacles nuisent à l’hypnose d’accompagnement. Dans cette dernière on agit uniquement dans le sens de l’objectif de la personne définie en début de séance. La personne reste consciente et active dans son processus de changement. L’inconscient veille à préserver l’intégrité physique et psychique et sort immédiatement la personne de son état hypnotique si nécessaire.

Vous croyez vraiment que vous avez tout le temps le contrôle sur ce qui se passe dans votre vie ?
Est-ce que vous décidez de toutes vos actions, de toutes vos pensées, de tous vos gestes…?
Est-ce que quand vous faites quelque chose que vous n’avez pas décidé, vous avez le contrôle ?

Les premières fois on peut avoir l’impression d’une perte de contrôle, alors qu’en réalité c’est l’inverse qui se produit. Très loin de l’idée de perte de contrôle, l’hypnose permet au contraire de récupérer du contrôle sur vous-même. Elle donne une plus grande lucidité, une plus grande créativité et favorise un changement plus rapide.

L’hypnose permet une meilleure communication avec votre inconscient, le réservoir de toutes vos ressources, la mémoire de tous vos apprentissages, et celui-ci veille en permanence à préserver votre intégrité physique et psychique.

Une approche dite « brève » ne veut pas dire « instantanée » ! Des personnes peu scrupuleuses vous garantissent des résultats en « une » séance magique. Ce sont des menteurs ! Il s’agit uniquement de pratiques marketing ! Il est impossible de pouvoir garantir à tous des résultats en une seule séance, tout bonnement car chaque individu est unique et sa problématique également. Pour un symptôme apparemment identique, d’une personne à l’autre, les causes peuvent être très différentes.

Il n’y a donc pas de règles spécifiques car cela dépend de vous, de votre rythme dans le changement et également de votre envie de changer. Une séance peut suffire pour atteindre l’objectif, comme plusieurs peuvent s’avérer nécessaire si l’objectif est plus complexe. Prévoir entre deux et dix séances, en moyenne toutefois c’est plutôt trois.

Donc, plus sérieusement, un minimum de deux séances est requis. La première séance est consacrée à assurer votre confort, à échanger avec vous pour définir le cadre de mon intervention, l’objectif de la séance et créer un climat propice au changement. Dans cette séance, nous établissons aussi un climat de confiance car il est très important que vous vous sentiez à l’aise à mes côtés et que je prenne le temps de répondre à toutes vos questions.
La deuxième séance est consacré à la mise sous hypnose et à l’application des protocoles appropriés.

C’est une méthode unique et étonnante qui ne ressemble à aucune autre. Elle permet d’ ouvrir l’accès à des ressources indisponibles dans l’état de conscience ordinaire. Cet état de conscience modifié vous permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour créer les changements que vous désirez apporter à votre vie.

Elle permet d’harmoniser les demandes conscientes avec tous les processus internes inconscients pour que les résultats soient « écologiques » !

D’autres questions ?

Si vous n’avez pas trouvé les réponses à vos questions, n’hésitez-pas à m’exposer ces dernières via le formulaire ci-dessous, et nous déterminerons ensemble comment l’hypnose peut vous aider.

Mes références

Praticien en hypnose certifié ARCHE
Praticien certifié de la National Guild of Hypnotists
Membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes
Consulter ma fiche d'adhérent au Syndicat National des Hypnothérapeutes
Membre de l'UNAPL
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