Osez être vous-même ! Découvrez les techniques d’affirmation de soi.
Les principes de l’affirmation de soi (assertivité) dans le cadre professionnel. Tout à fait utilisable dans le cadre personnel. Vous avez souvent l’impression de ne pas réussir à faire admettre votre point de vue ? Vous êtes désemparé lorsqu’il s’agit de faire valoir vos idées ? Vous ne savez pas comment mettre fin à un…
Ouvrage très intéressant car il propose une démarche complète depuis le diagnostic de ses lacunes éventuelles jusqu’aux techniques éprouvées pour modifier son comportement. Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s’affirmer est une clé du succès. C’est le moyen indispensable pour se faire écouter et respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre…
Les principes de la Communication Non-Violente de Marshall-B Rosenberg présentés par un de ses fervents adeptes. Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu’à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n’avons d’ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en…
Un ouvrage référence par le fondateur de la Communication Non-Violente (CNV). A l’instar de la méthode ESPERE de Jacques Salomé on y retrouve tous les principes de l’assertivité. La plupart d’entre nous avons été éduqués dans un esprit de compétition, de jugement, d’exigence et de pensée de ce qui est ” bon ” ou ”…