Savoir s’affirmer
|

Savoir s’affirmer

Ouvrage très intéressant car il propose une démarche complète depuis le diagnostic de ses lacunes éventuelles jusqu’aux techniques éprouvées pour modifier son comportement. Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s’affirmer est une clé du succès. C’est le moyen indispensable pour se faire écouter et respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre…

Cessez d’être gentil soyez vrai !
| |

Cessez d’être gentil soyez vrai !

Les principes de la Communication Non-Violente de Marshall-B Rosenberg présentés par un de ses fervents adeptes. Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu’à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n’avons d’ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en…

Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)
| |

Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

Un ouvrage référence par le fondateur de la Communication Non-Violente (CNV). A l’instar de la méthode ESPERE de Jacques Salomé on y retrouve tous les principes de l’assertivité. La plupart d’entre nous avons été éduqués dans un esprit de compétition, de jugement, d’exigence et de pensée de ce qui est ” bon ” ou ”…

Pratique de la communication non-violente
|

Pratique de la communication non-violente

Petit livre d’introduction au processus de Communication Non-Violente développé par Marshall Rosenberg. En reprend les concepts de façon simple et claire. Si le terme « être violent » signifie agir de façon qui blesse ou fait du tort, alors une grande part de notre communication avec nous-mêmes et autrui peut-être qualifié de violente. Néanmoins, tout…

Guide anti-stress
|

Guide anti-stress

Guide intéressant pour les soignants pour lesquels les facteurs de stress sont importants. Unique en son genre, ce guide a été conçu par deux auteurs aux points de vue complémentaires : un spécialiste des techniques anti-stress et une infirmière. Leur analyse se fonde sur quinze ans d’observation en milieu hospitalier et d’enseignement anti-stress. Forts de…

Le stress
|

Le stress

Ouvrage de poche simple et qui traite du stress dans les différents milieux. Le stress est souvent dû à une trop forte pression mais il peut également résulter de l’ennui ou d’un manque d’orientation. Ce livre permet à tous ceux qui en souffrent de l’attaquer sur deux fronts : en apprenant à le gérer et…

Le grand livre du calme au travail
|

Le grand livre du calme au travail

Recueil de techniques accessibles à tous : auto-massage, visualisation, auto-suggestion, exercices physiques et respiratoires… Vous êtes stressé, irritable au travail ? Vous en avez assez de la pression quotidienne. Cette situation vous perturbe dans votre activité ? Voici les solutions que vous attendiez. Paul Wilson vous offre des moyens de positiver votre stress pour retrouver…